Livet På Löp

I tisdags så körde vi bana, vilket vi numera kommer att göra varje tisdag framöver för snart börjar ju inomhus säsongen! De flesta sprang 3*150-200-200-150 med längre vila och snabbare intervaller för varje serie. Några sprang 60m lopp och andra körde alternativt också men de flesta körde som sagt 150-200m intervaller.


Som alltid så brukar vi alltid köra häckskolning eller löpskolning innan våra banpass.
Idag blev det häckskolning!


Vi brukar ibland köra korta kordinationslopp också -  för att bli ännu snabbare