Livet På Löp

Ja hallå.
Ja nu hänger jag ju alltså lite på löp. det är ju nice. Har vart sånn här landslagsgrej  idag, med en föreläsning på det förnämliga språket danska. Första halvtimmen  satt man som ett levande  frågetecken och undrade när han skulle hosta upp gröten han satt i halsen! Efter ca 30 min hittade dock danskan in i hjärnan. Andreas Bubes tränare var en festlig man som bland annat tyckte att det var  mycket bra att festa hårt innan man fyller 20 och att bo i  ett höghöjdstält i princip dygnet runt  låter som en bra  idé (ja, varför inte?).

Nu har jag sprungit  ett riktigt "Guuuunde-pass" i regn och blåst. Körde  ett hårt långintervallpass, 5min-4min-3-2-1-5-4-3-2-1 med 1 min vila. Blir ca 9 - 9,5 km tuff löpning så det känns  lite i bena efter, men det är fett! ;) Tur att man kan äta Idas kladdkaka.. öh ja  det är mycket gott! Nu har jag försökt slå underbaraste och finaste therese i  ansiktet med en  sked, men det gick sådär...

/din Elmar    (3.45-mannen)